標籤: 瘦身運動

台灣女孩瘋傳的居家健身密技！每天10分鐘椅子深蹲，輕鬆強化心肺、雕塑蜜桃臀，搭配呼吸訣竅與姿勢要領，新手也能養成不怕胖的易瘦體質。