剷平鮪魚肚！日本教授親授『縮腹呼吸術』搭『屁屁蠕動法』連膝蓋痛都改善 作者: ஐღ喵小萌ღஐ 發佈日期: 2025 年 5 月 14 日 每天5分鐘超簡單室內運動！日本醫學教授教你用「縮腹呼吸法」燃內臟脂肪，搭配趣味「屁屁蠕動術」同步強化腰臀肌力，下雨天在家就能做，輕鬆告別腰痛膝蓋卡卡問題！閱讀全文剷平鮪魚肚！日本教授親授『縮腹呼吸術』搭『屁屁蠕動法』連膝蓋痛都改善