低頭族救星！七招擺脫滑手機肩頸痛 作者: ஐღ喵小萌ღஐ 發佈日期: 2025 年 3 月 5 日 長時間滑手機肩膀硬叩叩？中醫師親授七招自救法，從姿勢調整到熱敷技巧，教你輕鬆擺脫低頭族職業傷害！附肩頸放鬆小運動教學。閱讀全文低頭族救星！七招擺脫滑手機肩頸痛
3C族必學！五招告別肩頸痠痛 跟低頭族後遺症說掰掰 作者: ஐღ喵小萌ღஐ 發佈日期: 2025 年 1 月 29 日 長時間滑手機肩頸硬扣扣？醫師認證的伸展操＋中醫穴位按摩法，教你正確放鬆肌肉、改善血液循環，從此跟痠痛手麻說再見！閱讀全文3C族必學！五招告別肩頸痠痛 跟低頭族後遺症說掰掰