山苦瓜維生素C大勝白苦瓜！營養師教你怎麼吃最有效 作者: ஐღ喵小萌ღஐ 發佈日期: 2024 年 11 月 12 日 山苦瓜的維生素C含量比白苦瓜高出近70%，營養師教你如何聰明攝取營養與去除苦味技巧，讓全家人都愛上健康蔬菜！閱讀全文山苦瓜維生素C大勝白苦瓜！營養師教你怎麼吃最有效