背痛胸悶有解！退休族必學「躺著轉胸椎」鬆開肩胛骨50% 作者: ஐღ喵小萌ღஐ 發佈日期: 2025 年 2 月 11 日 長期背痛找不出原因？原來是胸椎卡卡惹的禍！每天5分鐘「法老式扭轉」改善胸悶、失眠、消化問題，連退休務農大叔實測都說超有效！閱讀全文背痛胸悶有解！退休族必學「躺著轉胸椎」鬆開肩胛骨50%