標籤: 蘆筍營養

你知道蘆筍92%都是水嗎？100克不到20大卡的超低熱量，搭配豐富膳食纖維，夏天吃不僅消暑還能促進代謝！完整解析蘆筍的營養秘密與挑選技巧。