🌞 三伏貼調理黃金期！中醫教你把握「這幾天」改善過敏體質

最近天氣忽冷忽熱，診間擠滿打噴嚏、皮膚癢的患者，台北醫學大學傳統醫學科吳善弘醫師特別提醒：「三伏天是調整過敏體質的最佳時機！我們臨床追蹤發現，連續敷貼3年的患者，冬季發作頻率減少6成以上。」

🔥 什麼是三伏貼？

這可不是普通藥布！傳統中醫的天灸療法，精選白芥子、細辛、甘遂等12種藥材，調製成會溫熱刺激的藥餅。醫師會根據症狀選擇定喘、肺俞、膏肓等不同穴位，利用盛夏陽氣最旺時，把藥效「鎖」進身體裡。

2024年最佳敷貼日曆：

時段	日期	效果重點
初伏	7月12日	啟動陽氣循環
中伏	7月22日	加強代謝老廢物質
末伏	8月1日	鞏固防護力
加強	8月11日	嚴重過敏者專用

👩⚕️ 敷貼現場直擊

實際到北醫傳統醫學科，護理師正幫5歲的陳小弟貼藥：「很多家長擔心孩子受不了，其實我們會先用米粒測試，把藥量減半敷在手臂內側，觀察2小時沒過敏反應才正式貼。」

完整療程注意事項：

1. 敷貼時間：成人2-4小時／兒童1-2小時
2. 常見反應：微紅、溫熱感屬正常現象
3. 禁用族群：
   • 孕婦與3歲以下幼兒
   • 皮膚有傷口或發炎
   • 正在發燒、感冒者

🌬️ 搭配養生效果加倍

吳醫師分享門診案例：「去年有位空服員連續3年敷貼，配合玉屏風散茶飲，原本每天要帶5包衛生紙上班，現在連飛機上乾燥空氣都不怕了。」建議同步調整：

• 🍵 晨起喝溫鹽水清肺
• 🧘 練習腹式呼吸法
• 🚫 少吃冰品與寒性食物

📆 冬季別忘「三九貼」

中醫講究陰陽平衡，12月還有三九貼能接力保養。就像幫身體穿隱形防護衣，從夏天儲存陽氣到冬天，讓過敏原無縫可鑽！

最後提醒大家，敷貼後如果出現劇烈刺痛或水泡破皮，要立即撕下藥布，用生理食鹽水清潔，千萬別亂抹藥膏喔！