新手爸媽必存！夏日寶貝防曬完整手冊

🌞 紫外線比你想的更危險！

日本小兒科醫師濱崎芹特別提醒：「寶寶皮膚厚度只有大人1/3，曬15分鐘的傷害等於大人曬1小時！」台灣夏天紫外線指數經常飆破「危險級」，光是走在騎樓的散射光線都可能讓寶寶嫩皮泛紅。

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🧴 5大實戰防曬技巧詳細解析

❶ 穿衣防曬有訣竅

• 材質挑選：首選竹纖維/有機棉，透氣度比純棉高40%
• 抗UV認證：吊牌找UPF50+標示，洗滌20次仍有效
• 配件搭配：7cm以上帽緣才能完整遮住耳朵，推車加掛「蜂巢式遮陽布」阻隔地面反射光

❷ 避開魔鬼時段

• 上午10:00~下午3:00 盡量不出門
• 陰天更要防護：UVA穿透雲層能力強，建議維持基本防曬措施
• 觀察影子：影子比身高短時就是高紫外線時段

❸ 交通工具防曬法

外出方式	重點防護部位	必備道具
揹帶抱嬰	後頸、腳踝	抗UV媽媽包附遮陽片
汽車出行	側面臉頰	磁吸式遮光簾+冷氣出風口導流板
嬰兒推車	全身	360度防風遮陽罩

❹ 防曬乳使用全攻略

• 塗抹技巧：先在手背推開再輕拍上臉，避開眼周1cm
• 補擦時機：玩水/流汗後立即補，用「防曬棒」更方便
• 清潔重點：先用乳液按摩溶解，再以35°C溫水沖淨

❺ 產品挑選指南

• 成分安全：避開氧苯酮(oxybenzone)、桂皮酸鹽(octinoxate)
• 質地測試：塗在手腕內側觀察24小時
• 分場合使用：日常用物理性防曬，海邊選耐水型化學防曬

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🍼 特殊狀況處理建議

• 曬後急救：用冷藏過的母乳冰敷（需先做過敏測試）
• 皮膚敏感寶：選擇含燕麥萃取成分的防曬品
• 防曬衣清洗：單獨手洗，避免柔軟劑破壞防護塗層

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📆 防曬用品檢查清單

✅ 每月檢查防曬乳效期
✅ 每季測試遮陽用品UV防護力
✅ 每年更換防曬衣物