防曬係數只是基本！真正會挑的人都看這4點
最近天氣熱到爆，路上阿嬤都撐傘戴袖套，但年輕人總覺得擦防曬就夠了？皮膚科醫師林佩琪說：「很多人以為SPF50+就無敵，結果曬完還是黑一圈！」其實挑防曬大有學問，以下這些眉角連美妝達人都常搞錯…
物理VS化學防曬怎麼選？一張表秒懂差異
| 類型 | 適合對象 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 物理性 | 敏感肌/醫美術後 | 成分溫和、即擦即防護 | 容易泛白 |
| 化學性 | 一般膚質 | 質地清爽好推開 | 需提前20分鐘擦 |
醫師特別提醒：「現在物理防曬改良很多，像DR.WU的全物理款就做到不泛白，敏感肌或做完雷射的人用超適合！」
90%人忽略的防曬漏洞
- 髮際線＆耳朵：戴帽子也會漏光！
- 腳背＆手背：穿涼鞋騎車最危險
- 脖子後方：後頸曬傷超痛還脫皮
- 眼周肌膚：醫師都用「這款」防曬才不熏眼
林醫師自曝黑歷史：「以前只顧擦臉，結果脖子和胸口色差超明顯，穿V領超尷尬！」
4大進階挑選技巧
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防曬持久度實測
傳統防曬2小時就失效！要認明「Sunscreen+技術」或「8小時實測認證」，像嘉南藥理大學測試過的真有差。 -
防護波段要夠寬
UVA會穿透玻璃讓你老！挑有「PA++++」或「臨界波長370nm↑」才夠力，Boots星星越多越好。 -
成分單純最重要
避開酒精/香精/Paraben防腐劑！醫師推「積雪草+玻尿酸」配方，邊防曬邊保濕。 -
情境式挑選法 膚質 適合款式 油肌 輕透水感防曬液 乾肌 全日保濕防曬乳 敏感肌 低敏物理防曬乳 玩水 極效全能防曬乳
醫師親授「3秒檢測法」
把防曬乳擠在衛生紙上： ✅ 邊緣沒油漬→質地清爽 ✅ 推開不結塊→成分穩定 ❌ 聞到酒精味→敏感肌OUT！
補擦防曬的3種神操作
- 上班族：用有潤色的防曬乳當底妝，中午用防曬粉餅補
- 海邊玩：選抗水型防曬，每40分鐘補擦一次
- 戴口罩：擦「不沾染配方」，避免口罩變黃
醫師小提醒：「補擦前先用面紙按掉油汗，防曬才不會結塊！」
這些成分千萬別碰！
| 地雷成分 | 對皮膚的傷害 |
|---|---|
| 二苯酮-3 | 可能擾亂荷爾蒙 |
| 桂皮酸鹽 | 刺激眼睛黏膜 |
| 甲基異噻唑啉酮 | 致敏率超高 |
林醫師強調：「海洋友善配方不只環保，通常成分也更單純！」
防曬QA懶人包
Q：防曬需要卸妝嗎？
A：潤色款要卸！無潤色用洗面乳就能洗掉。
Q：室內要擦防曬嗎？
A：靠窗1公尺內要擦，日光燈不用。
Q：防曬噴霧有效嗎？
A：要噴到皮膚滴水再推開，否則防護力只剩30%！
醫師私房防曬密技
- 混合用法：物理防曬擦眼周，化學防曬擦身體
- 加強部位：顴骨和鼻樑要多疊擦一層
- 曬後急救：晚上厚敷蘆薈膠+維他命C精華
「與其買貴桑桑的抗老精華，不如先把防曬做確實！」林醫師最後提醒。