經常失眠或莫名焦慮？當心是自律神經失調！醫師詳解常見症狀與治療迷思，教你正確改善健康問題，不再各科流連無效就醫！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
經常失眠或莫名焦慮？當心是自律神經失調！醫師詳解常見症狀與治療迷思，教你正確改善健康問題，不再各科流連無效就醫！
每10位中風患者就有2人飽受肩痛困擾！復健科醫師詳解不同階段疼痛原因，並親自示範4個居家訓練動作，幫助改善肩關節活動度與肌力，提升復健成效。
醫師解析運動後失眠真相！揪出3個常見卻容易被忽略的運動地雷，教你正確時間點+強度選擇，讓運動真正幫助深度睡眠。
醫師解析日行萬步引發滑囊炎原因，教導正確坐姿搭配核心肌群訓練，改善髖關節疼痛並預防復發。了解如何避免過度運動傷害與日常保養關鍵。
眼科名醫推薦夏季必吃玉米補充葉黃素，搭配油脂料理提升吸收率，有效預防白內障與黃斑部病變，天然食材打造眼睛防曬保護層！
疫情壓力讓你夜夜失眠？中醫師獨家公開居家安神6大招，從自製助眠茶飲、穴位按摩到足浴技巧，教你用天然方式調整自律神經，找回一夜好眠！
常被脹氣便秘困擾？營養師李婉萍公開三餐菜單改造術！從8g飆升31g纖維攝取秘訣大公開，腸道動起來自然瘦得輕鬆～
台灣潮濕氣候讓塵蟎橫行！專家揭密廚房食品才是塵蟎溫床，教你用冰箱、大蒜輕鬆除蟎，遠離過敏危機！
長時間吹冷氣或睡錯枕頭容易引發落枕？中醫師完整解析5大常見原因，加碼教學手掌「落枕穴+後谿穴」黃金按壓法，搭配日常頸部保養訣竅，教你快速緩解脖子僵硬疼痛！
每天花3分鐘拉拉耳朵就能改善便秘！日本瑜珈老師公開獨門「耳朵刺激法」，透過特定手法按摩耳部穴道，搭配深呼吸調節自律神經，幫助腸道自然蠕動，連頑固宿便都能輕鬆排出。