科學家首度捕捉睡眠時大腦排毒過程！最新研究揭密腦脊髓液如何趁你熟睡時進行『夜間大掃除』，睡不夠真的會讓毒素累積傷身。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
科學家首度捕捉睡眠時大腦排毒過程！最新研究揭密腦脊髓液如何趁你熟睡時進行『夜間大掃除』，睡不夠真的會讓毒素累積傷身。
中醫認為氣血是維持健康的關鍵！解析氣血運作原理、日常保養穴位與飲食建議，教你改善手腳冰冷、提升免疫力，打造不生病體質！
流感跟新冠肺炎症狀超相似！醫師教你從疫苗接種+特殊症狀判斷差異，完整解析兩種病毒存活時間與傳染力，保護自己必看攻略！
天氣變化大咳不停？日本主婦流傳3招天然療法大公開！大蒜切片直接吞、蒟蒻熱敷胸口、自製芋頭消炎貼布，不用吃藥就能緩解喉嚨痛！
經常頭暈耳鳴卻找不到原因？原來染髮劑、便祕都可能是兇手！醫學博士揭秘5個生活小改變，從通勤姿勢到睡前按摩，教你輕鬆改善暈眩問題。
想要關節靈活不卡卡？從日常飲食就能改善！精選10大關鍵營養素搭配台灣在地食材推薦，教你吃出強健軟骨組織，有效對抗退化性關節炎。
美國最新飲食指南顛覆認知！膽固醇上限取消、咖啡列每日飲食，破解雞蛋迷思。教你用醋代替鹽、看懂糖分地雷，超過9成人都不知道的減鈉秘訣大公開！
夏天帶寶寶出門最擔心曬傷！日本兒科醫師傳授5大防曬秘訣，從衣著選擇到防曬乳挑選一次搞懂，讓寶貝肌膚安心度過炎熱季節！
皮膚科醫師解密防曬乳挑選4大關鍵！不只防曬係數，續航力與防曬寬度才是重點，教你如何根據膚質挑對防曬產品，避免曬黑曬老。原來這些部位最容易忽略防曬，難怪擦了還是變黑！
手腳冰冷、脹氣抽筋可能是氣血失調！中醫師分析氣虛、血虛、氣滯、血瘀四大體質特徵，從飲食習慣到生活作息，教你用台灣人日常作息就能實踐的調養秘訣。