林道遠全家確診實錄：從聚餐到群感染的教訓
最近演出多部八點檔的藝人林道遠在臉書自爆全家7口全數確診，最讓人震驚的是88歲阿公雖然打滿3劑疫苗仍中鏢。林道遠接受採訪時透露，關鍵可能就在快篩陽性前1小時的全家聚餐，現在回想起來真的超後悔！
確診症狀全解析：不只喉嚨痛那麼簡單
林道遠描述自己喉嚨痛到像刀割，用手機燈光一照更發現佈滿白點和破洞，連吞口水都困難。其他家人還出現：
- 持續性乾咳有痰（阿公最嚴重）
- 反覆低燒（小孩體溫最高到38.5度）
- 鼻水像水龍頭關不住
- 異常疲倦卻又睡不著
特別要注意的是小孩確診後活動力不減反增，林道遠苦笑說：「確診不可怕，可怕的是確診小孩體力太好，根本是拆家模式全開！」
餐桌防疫8大招：公筷母匙還不夠！
臺大醫院感染科權威指出，家庭群聚感染有7成發生在用餐時段。傳統公筷母匙其實有3大漏洞：
- 夾菜時飛沫落在餐具握把
- 分菜過程桌面殘留病毒
- 邊吃邊聊噴出帶菌微粒
進階版防疫餐桌這樣做：
- 🥢「雙筷制」：準備「取菜專用筷」和「個人進食筷」，顏色區分最保險
- 🍽️提前分裝：煮好直接分到個人餐盤，避免圍著大鍋菜夾取
- 🤐禁言令：吃飯全程不說話，用手機打字溝通
- 🧂個人調味：醬料分裝小碟，禁止共用沾醬
- 🧤隔熱手套：端湯鍋必戴防接觸傳染
- 🧼餐具消毒：用餐前後用沸水煮10分鐘
- 🌬️空氣清淨：餐桌旁擺放HEPA濾網機
- 🚿餐後沐浴：吃完馬上洗澡換衣服
外食族必學4招：從排隊到結帳的防護
長庚醫院急診醫師提醒，餐廳內用要特別注意：
- 選位心機：優先選靠窗座位，保持上風處位置
- 脫口罩技巧：先洗手再摘口罩，對折時手指只碰耳掛繩
- 付款智慧：電子支付優先，零錢用酒精棉片擦拭
- 座位排列：採L型錯位坐法，避免面對面呼吸
長輩防護加強版：3劑疫苗仍要注意
針對家中高齡者，專家建議：
- 用餐時戴透明面罩加強防護
- 準備獨立餐具組專人清洗
- 飯後立即用漱口水清潔口腔
- 每天監測血氧值和體溫變化
林道遠阿公雖然出現嚴重咳嗽，但因為疫苗保護作用，肺部並未出現嚴重浸潤。醫師強調：「完整接種疫苗仍是防重症關鍵，但日常防護絕對不能少！」
最後要提醒大家，現在快篩試劑充足，只要喉嚨出現異物感或莫名疲倦，建議先快篩再同桌吃飯。保護家人從餐桌開始，防疫做好做滿才能安心享受美食！