台灣學童身高十年來持續落後日本,最新差距達2公分!醫師分析關鍵在「鮮乳攝取量」,日本政府立法規定學童每日飲用,台灣僅4成學童喝到第二杯。營養師公開三大外食家庭補鈣對策!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
台灣學童身高十年來持續落後日本,最新差距達2公分!醫師分析關鍵在「鮮乳攝取量」,日本政府立法規定學童每日飲用,台灣僅4成學童喝到第二杯。營養師公開三大外食家庭補鈣對策!
冷到發抖還嘴饞?營養師教你吃對「這種食物」讓身體自帶暖爐!不只暖手暖腳還能越吃越苗條,冬天免挨餓的秘訣都在這篇~
香港人蟬聯全球最長壽寶座!養生達人揭密:每天喝「這鍋神奇湯」護血管,打麻將竟能讓大腦年輕10歲!台灣人必學5招養生法大公開!
天氣轉涼容易引發腸胃問題!中醫師完整解析腹部保暖重要性,教你精準定位5個關鍵穴位改善便秘、胃潰瘍、腸鳴和脹氣,搭配詳細按摩手法與適用症狀說明。
從飲食選擇到3C使用習慣,完整解析台灣人最需要的護眼秘訣。醫師教你如何從生活細節保護靈魂之窗,預防乾眼症、近視加深等常見問題,維持雙眼明亮健康!
60歲單親媽親身經歷告訴你,與其把老本留給子女創業,不如先規劃養老金!從遺產糾紛到財務自由,教你活出有尊銀的退休人生。
秋冬換季必看!皮膚科專家傳授頭皮養護時機關鍵,公開鎖水8杯喝法時段,加碼維生素C飲食搭配技巧,讓妳告別乾癢掉髮困擾。
長時間盯電腦肩頸硬扣扣?中醫師認證「超簡單轉頭法」活絡大椎穴,改善腦霧、代謝差、手腳冰冷!辦公室族必學的5分鐘養生術,搭配呼吸技巧效果加倍!
長時間滑手機肩膀硬叩叩?中醫師親授七招自救法,從姿勢調整到熱敷技巧,教你輕鬆擺脫低頭族職業傷害!附肩頸放鬆小運動教學。
最新研究指出塑化劑可能使乳癌風險暴增2.4倍!毒物專家公開5少5多防毒秘訣,教你遠離環境荷尔蒙威脅。從飲食選擇到生活習慣,完整解析日常防塑關鍵對策。