肝膽胃腸科醫師破解十字花科蔬菜抗癌關鍵!研究證實生吃效果加倍,抽煙族群更需搭配戒菸習慣。醫師提醒清洗要領與肥胖族群飲食重點,完整解析不同烹調方式的抗癌差異。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
肝膽胃腸科醫師破解十字花科蔬菜抗癌關鍵!研究證實生吃效果加倍,抽煙族群更需搭配戒菸習慣。醫師提醒清洗要領與肥胖族群飲食重點,完整解析不同烹調方式的抗癌差異。
不用忍受殺蟲劑臭味!天然肥皂水除蟑法大解析,從原理到實作步驟完整教學,守護家人健康還能兼顧環境保護。
以色列最新18年追蹤研究發現,試管嬰兒兒童癌症發生率達自然受孕3倍!研究分析24萬筆數據,揭密人工生殖技術可能隱藏的健康風險,帶您看懂醫學報告重點與注意事項。
上班族整天盯電腦眼睛霧煞煞?中醫師教你用「扭腰呼吸法」按摩肝臟!改善眼睛疲勞、經痛腰痛、提升免疫力,每天5分鐘輕鬆養肝護眼,連老花惡化都煞車!
專業營養師解析孕期體重控制5大重點!從BMI計算公式到三階段飲食訣竅,完整教學如何聰明補充營養不發胖,破解常見迷思並提供實用記錄表格範例,讓媽咪輕鬆維持健康體態。
家裡總飄散奇怪異味?韓國收納女王獨門傳授「通風+除臭+殺菌」三階段根治法!從鞋櫃到枕頭全攻略,再加碼天然柳橙蠟燭製作教學,輕鬆打造清爽居家空間。
最新研究嚇壞煮婦煮夫!清大證實市售食鹽驗出塑膠微粒,粗鹽含量最驚人。專家警告長期累積恐影響健康,教你五招自保妙方,減塑行動現在就要做!
韓國家庭醫學權威公開蛋白質攝取關鍵!7:3黃金比例搭配法,教你用植物性蛋白質打造易瘦體質,同時避免膽固醇過高。不同年齡層攝取量計算公式大公開,增肌族與熟齡族必看!
每天3分鐘坐姿伸展操,輕鬆改善下半身水腫與腰痛問題!日本瑜珈老師親授秘訣,教你用最簡單的方式鍛鍊核心肌群,打造纖細美腿同時矯正姿勢,完整圖解動作細節與注意事項。